キョロの週末ラン最速計画

朝起きる根性も、仕事終わりに走る元気もないアラサーのランニング記録

週末ランニングでフルマラソンサブ4を達成する方法

こんにちは そして、初めましてキョロと申します。 いきなりですが、僕は週末のランニングでサブ4を達成しました。(岡山マラソン2024) youtu.be 今回は週末のランニングでサブ4を達成できた理由について考察したいと思います。 僕と同じように平日な…